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Die starken Seiten Ihres lokalen Einzelhandels Fachkompetenz vor Ort Individuelle Beratung Besser gleich in die Apotheke lassen“ erklärt Scherrer In der Reisezeit werden die Apothekerin und ihre Mitarbeiterinnen unter anderem nach dem erforderlichen Impfschutz für ein bestimmtes Land gefragt Ebenso individuell werden nicht nur in den Apotheken Cremes Salben und Tabletten hergestellt „Zum Beispiel schreiben Heilpraktiker eine bestimmte Zusammensetzung auf“ sagt Scherrer Die Wirkstoffe befinden sich unter anderem in lichtgeschützten glasbruchsicheren Flaschen in einem Labor und werden entsprechend abgewogen und zusammengestellt mbo nen Scherrer und ihr Mitarbeiterteam auf den ersten Blick wenn eine gewünschtes Präparat sich nicht mit anderen Wirkstoffen verträgt „Bei vielen Menschen genießen wir hohes Vertrauen“ sagt die eingetragene Kauffrau – etwas was die Apothekerin an ihrem Beruf schätzt Besonders in der Erkältungszeit haben die Kunden einen erhöhten Beratungsbedarf „Wir können schnell abklopfen ob es sich bei einer Schniefnase um eine Allergie oder einer Erkältung handelt oder ob man mit einem Infekt lieber zum Arzt gehen sollte um die Sache kontrollieren zu rer stellvertretende Vertrauensapothekerin für den Kreis Gütersloh „Da spart man hinterher Geld am falschen Ende “ Ein Trend den die Inhaberin der Gütersloher Nord-Apotheke in den vergangenen Jahren deutlich zu spüren bekommen hat „Es gibt sogar Leute die sich bei uns beraten lassen und dann sagen dass sie sich das Ganze noch mal überlegen Dann wissen wir oft schon dass sie nicht wiederkommen “ Auf der anderen Seite schätzt die Apothekerin ihre Stammkunden deren Daten und Einkäufe im System der Apotheke hinterlegt werden So erken-Ein leichtsinniger Mausklick und schon ist es passiert Nach kurzer Internetrecherche hat sich der Patient ein Schmerzmittel über einen Online-Versand im Ausland bestellt und später eingenommen Was er nicht wusste Es verträgt sich überhaupt nicht mit seinem sonstigen Krankheitsbild Denn das Präparat lindert nicht nur den Schmerz es verursacht auch Wechselwirkungen die für den Konsumenten schwere Folgen haben können „In der Apotheke können wir nach Empfindlichkeiten und Krankheiten fragen und diese Gefahren damit verhindern“ sagt Claudia Scher-Blick ins Labor der Gütersloher Nord-Apotheke In den Flaschen befinden sich die Wirkstoffe für individuell angefertigte Salben und Medikamente die Kunden in Auftrag geben Bild Borgmann Fitness Sport braucht Erfolg und Ziele „Ich müsste mich mal wieder mehr bewegen “ Gesagt ist das schnell nur bei der Umsetzung hapert es oft Was auch daran liegt dass solche vagen Pläne nicht gut für die Motivation sind Stattdessen empfiehlt die „Apotheken Umschau“ konkrete überschaubare Ziele Also statt einfach „mehr bewegen“ besser „zweimal pro Woche eine halbe Stunde joggen“ Erweist sich auch das noch als zu viel sollte man flexibel sein und die Belastung erst einmal herunterschrauben Wichtig für die Motivation sind Erfolgserlebnisse – dann steigert man sich Stück für Stück und wird besser dpa Es muss nicht immer Laufen sein Auch Inlineskaten zählt als Sport – hauptsache es macht Spaß Bild dpa Eine Runde um den Block ist gesund für Körper und Geist Vor allem Ältere sollten daher am besten täglich spazieren gehen – auch wenn es nur zehn Minuten sind „Die schafft man immer auch wenn das Knie zwickt oder es regnet“ sagt die Medizinerin und Buchautorin Katharina Turecek „Es geht vor allem darum die Tage wegzubekommen an denen man sich gar nicht bewegt – die sind gefährlich “ Denn die Forschung zeigt „Wer rastet der rostet“ ist mehr als nur ein Sprichwort „Ausdauersport optimiert die Durchblutung im Gehirn gleichzeitig werden aber auch Wachstumshormone ausgeschüttet und neue Nervenzellen gebildet“ erklärt Turecek „Bewegung verbessert so kurzfristig die Aufmerksamkeit aber auch langfristig die Merkfähigkeit “ Umgekehrt kann Inaktivität dafür sorgen dass die Merkfähigkeit abnimmt – vor allem im Alter dpa Spaziergang tut gut Für Körper und Geist In Ruhe und immer zur gleichen Zeit So sollten Menschen mit Hypertonie ihren Blutdruck messen Aber was heißt eigentlich in Ruhe? Der Patient sollte sich hinsetzen und fünf Minuten lang entspannen erklärt Prof Bernhard Krämer Vorstandsvorsitzender der Deutschen Hochdruckliga Dabei sollte er nicht telefonieren Nachrichten tippen oder sich anderweitig beschäftigen Erst dann wird das Messgerät angelegt Körperliche oder seelische Belastungen sollten rund 30 Minuten vor dem Messen vermieden werden Wer also gerade in den fünften Stock hochgelaufen ist oder einen Alptraum hatte wartet eine halbe Stunde bevor er zum Blutdruckmessen Platz nimmt rät Krämer Das gilt auch beim Arzt Gemessen wird am besten täglich zur gleichen Zeit Wer Medikamente einnimmt sollte vor der Einnahme der Tabletten messen dpa Blutdruck messen Entspannen Für strapazierte Muskeln und Gelenke TERRAZYM ® GEL • Spürbar wohltuende Tiefenwirkung • Kühlt lindert und regeneriert • Schnelle Regeneration nach Muskelund Gelenkbeanspruchung • Einzigartige Kombination aus MSM Grüner Heilerde Arnika Rosskastanie Menthol und Campher Mehr Infos auf www terrazym de Fordern Sie Ihr kostenloses Musterpaket Patientenratgeber noch heute an unter info @ orthim de oder 05245 920100 Hautverträgliches Kosmetikum zur äußerlichen Anwendung orthim GmbH Co KG · 33442 Herzebrock-Clarholz Er h ä l t l i c h i n Ih r e r Ap o t h e k e v o r Or t m i t d e r P Z N 0 1 5 2 6 8 7 9 medizinprodukte und mehr Reinkenwiese 7 · 33378 Rheda-Wiedenbrück Fon 05242-403844 · Fax 05242-408506 E-Mail medical point@tonline de WEB-Shop http shop medicalpoint info DER SCHUH ZUM W O H L F Ü H L E N NUR BEI IHREM GUTEN FACH-HÄNDLER Orthopädie · Schuh + Technik Gütersloher Straße 17 · Harsewinkel Tel 0 52 47 40 98 70 Bequeme Schuhmode · Einlagen Maßschuhe Kompressionsstrümpfe · Podologie Schnell und stark für sie vor Ort Für uns sind Sie keine Kundennummer Wohnortnaher individueller und kompetenter Service bei bester Erreichbarkeit Apotheker Thomas Haddenhorst Am Bahnhof 3 59302 Oelde Tel 02522 93530 · Fax 02522 935393 E-Mail info@Elefanten-Apotheke-Oelde de Optiker Hörgeräteakustiker Buchen Sie jetzt Ihre Anzeige unter Tel 02522-73144 Fachkompetenz vor Ort In der Juli-Ausgabe